Académie de la santé et du bonheur :

Un lieu de ressourcement près d’Ottawa

La vallée de la rivière des Outaouais est l’un de ces endroits où la nature semble avoir été créée pour restaurer le corps et l’esprit. Il suffit de s’éloigner d’une trentaine de minutes de la capitale pour découvrir des paysages inoubliables : collines, lacs aux eaux miroitantes, forêts de conifères et air d’une pureté exceptionnelle.

Ici, dans les environs de Gatineau — à Val-des-Monts, Chelsea, Cantley et Wakefield — la vie suit un autre rythme : plus calme, plus harmonieux, en accord avec le souffle de la nature.

Imaginez un matin au bord du lac : une légère brume flotte au-dessus de l’eau, les oiseaux chantent et l’on aperçoit les traces d’un cerf près du sentier. On peut également rencontrer un castor, une tortue ou un porc-épic — tous vivant dans un étonnant équilibre avec l’être humain.

L’eau des lacs locaux est propre, limpide et riche en oxygène, tandis que les forêts regorgent de sentiers propices aux promenades, à la cueillette des champignons et des petits fruits.

C’est précisément dans ce coin pittoresque que nous prévoyons de créer un nouvel espace unique — l’Académie de la santé et du bonheur, inspirée des traditions des meilleurs centres soviétiques de prévention et de bien-être.

En Union soviétique, ces établissements aidaient les gens à préserver leur santé en prévenant les maladies plutôt qu’en se contentant d’en traiter les conséquences.

Malheureusement, ce concept est pratiquement absent au Canada : le système de santé est principalement orienté vers les personnes déjà malades, plutôt que vers la prévention.

Nous travaillons donc à faire renaître l’idée de la prévention — prendre soin de sa santé avant que les problèmes n’apparaissent.

Un chalet situé à seulement une demi-heure du centre-ville d’Ottawa est justement cet endroit presque magique, parfaitement adapté à cette vocation.

L’Académie de la santé et du bonheur deviendra un lieu où chacun pourra s’arrêter, prendre du recul et comprendre ce qui lui manque pour atteindre davantage d’harmonie et de bonheur.

Pour certains, ce sera la santé; pour d’autres, l’amour, la confiance en soi ou la tranquillité intérieure.

C’est pourquoi l’Académie est conçue comme un regroupement de spécialistes de différents domaines — nutritionnistes, psychologues, massothérapeutes, professeurs de yoga, coachs et spécialistes de la longévité.

Ils aideront les participants aux retraites à effectuer une évaluation douce mais suffisamment approfondie, à mieux comprendre les véritables besoins de leur corps et de leur esprit, et à entreprendre un chemin vers la transformation personnelle et le bonheur.

Même si l’argent est ce qui vous manque pour atteindre vos objectifs, des coachs en développement de carrière pourront vous aider à progresser vers une profession prestigieuse et bien rémunérée. Consultez à ce sujet l’article des spécialistes en développement de carrière à la page 10.

Bien sûr, il est possible de consulter des médecins et des psychologues tout en vivant en ville. Cependant, le rythme urbain laisse peu de place à une véritable récupération.

Pour réellement changer, adopter de nouvelles habitudes bénéfiques et sortir du stress quotidien, un véritable redémarrage est nécessaire — du temps et un lieu où rien ne vient vous distraire.

L’Académie de la santé et du bonheur propose de passer plusieurs jours, voire plusieurs semaines, dans la nature, dans le calme, au bord de l’eau, loin des appareils électroniques et de l’agitation urbaine.

Vous pourrez y choisir le programme qui vous convient : détox, gestion du poids, yoga, qigong, méditation, gymnastique aquatique, promenades accompagnées, massages ou conversations au coin du feu.

L’atmosphère de calme, la proximité de la nature et l’attention portée à soi-même créent les conditions favorables à un véritable renouveau intérieur.

Après une semaine dans cet endroit magique, vous pourrez rentrer chez vous avec une sensation de légèreté et d’énergie, mais également avec de nouvelles forces, de nouvelles habitudes saines et une nouvelle manière de voir la vie.

L’Académie de la santé et du bonheur représente un pas vers une vie plus consciente, plus saine et plus harmonieuse.

Et si vous êtes un spécialiste qui aide les gens à devenir plus sains et plus harmonieux dans tous les aspects de leur vie — santé physique, beauté, bien-être psychologique ou financier — si vous êtes entraîneur, esthéticien, coach ou consultant en affaires, nous vous invitons à participer à notre projet.

613-262-2644
nashaottawa.ca/academy

Pendant la création de l’Académie, ce merveilleux endroit peut tout simplement être loué comme chalet pour une fin de semaine ou pour une semaine entière.

La maison comprend quatre chambres, une cuisine et un vaste salon. Elle est chauffée et y demeure toujours chaleureuse et confortable. En hiver, on peut profiter de la chaleur d’un véritable feu.

L’automne y possède une magie particulière. L’air devient cristallin, le soleil glisse doucement sur la surface de l’eau et la nature environnante ex