Les adultes aussi ont besoin de jeux

Je me souviens de ces jours-là dans les moindres détails : une tasse de café refroidi, un téléphone rempli de messages non lus, et cette impression que la vie avait appuyé sur « pause ». D’abord — une réduction de poste. Ensuite — le divorce. La maison qui me semblait une forteresse a été partagée avec mon ex-mari, et avec elle, on aurait dit qu’on avait scié mes projets et ma confiance. Les jours ont coulé en ruban gris : je faisais ce qu’il « fallait », mais je ne ressentais plus ce que je « voulais ». Une amie m’a regardée et a dit : « Viens à une partie. Essaie, juste une fois. »

Honnêtement ? J’y suis allée par politesse. Un jeu de société pour adultes, où l’enjeu n’est pas la « victoire », mais toi ? Ça m’a paru amusant : un plateau, un pion, des cartes, des consignes, des défis, d’autres personnes autour de la table. On riait, on avançait nos pions, on commentait ce qui tombait. Et puis — à un moment — tout a fait clic. Une situation du jeu a reproduit mon scénario réel avec une précision telle que je l’ai littéralement vu : là où je m’enlise, ce que j’évite, pourquoi je choisis à chaque fois le « sûr » plutôt que le « vrai ». Pour la première fois depuis des mois, mes problèmes ne m’écrasaient pas : ils se sont… rangés proprement, comme sur des étagères. Je suis repartie non pas avec des « condoléances », mais avec une compréhension concrète : ce que je devais faire demain, dans la semaine, et ce que je devais simplement arrêter de porter seule.

Ce n’était pas un feu d’artifice de « guérison magique », mais une transformation étonnamment légère : d’une femme qui se cache — vers une femme qui se choisit à nouveau. J’ai recommencé à prendre soin de moi, j’ai renouvelé ma garde-robe, je suis revenue à des projets dont je rêvais et — surtout — j’ai retrouvé le goût de vivre. Et quelques mois plus tard, lors d’une de ces parties, j’ai rencontré quelqu’un qui est devenu l’homme que j’aime. Comme si la vie me rappelait : de nouvelles portes s’ouvrent quand on cesse de rester devant les anciennes.

Qu’est-ce qu’un jeu transformationnel ?
Ce sont des pratiques psychologiques et de développement personnel au format jeu de société, où l’animateur (le maître du jeu) aide les participants à explorer une demande — relations, finances, carrière, estime de soi, choix de vie — à travers des scénarios, des métaphores et des décisions « ici et maintenant ». Il existe des jeux pour la croissance personnelle, le développement d’entreprise, la culture financière, la visibilité de marque et la présence publique, ainsi que pour trouver des ressources et l’équilibre.

Pourquoi ça fonctionne
Parce que les questions sérieuses se vivent dans un cadre sûr et ludique. Le jeu implique : on a envie d’avancer, d’essayer, de voir ce qui se passe. Le cerveau reçoit un retour rapide (cet effet d’engagement), et l’apprentissage se fait plus facilement que pendant une conférence. Et puis il y a le groupe : on entend les histoires des autres, on s’y reconnaît, on reçoit du soutien et un retour honnête. L’animateur aide aussi à transformer les prises de conscience du jeu en étapes concrètes dans la vraie vie.

Pourquoi c’est devenu si populaire
Ces dernières années, on observe un regain d’intérêt pour les jeux transformationnels dans le monde russophone — en Russie, en Ukraine et dans d’autres pays de l’ex-URSS. C’est compréhensible : les temps changent, les repères habituels vacillent, et les gens cherchent des formats permettant d’éclaircir rapidement « et maintenant, où aller ? » — sans moralisme ni discussions lourdes.

Mini-guide : quel jeu choisir

• Argent & stratégie — LifeCapital : état d’esprit financier, décisions, planification.

• Organisation de la vie & ressources — Kamerton (Diapason).

• Mission de vie & réponses intérieures — Leela : réflexion profonde via la métaphore du chemin.

• Visibilité & marque personnelle — Code de la Publicité.

• Équilibre des domaines de vie — La Vie comme une maison.

• Contact avec soi & énergie vitale — L’Homme Vivant (et autres jeux d’auteur).

Ottawa : où essayer
Bonne nouvelle : dans notre communauté russophone à Ottawa, un véritable milieu de maîtres et de formats s’est déjà formé — il existe une association, des animateurs de différents jeux, et des soirées régulières où l’on peut venir « pour essayer », faire connaissance et choisir son guide.

Essayez une fois — et vous comprendrez pourquoi les adultes aussi ont besoin de jeux. Parfois, c’est précisément le jeu qui nous rend ce que nous perdons dans le monde adulte : la légèreté, le courage — et la clarté sur la suite du chemin.
(Et oui : si vous traversez une période difficile, le jeu peut être un soutien doux, mais si nécessaire, il ne remplace pas une aide professionnelle.)