Дорослим теж потрібні ігри

Я пам’ятаю ті дні до дрібниць: чашка охололої кави, телефон із непрочитаними повідомленнями й відчуття, ніби життя натиснуло «паузу». Спершу — скорочення на роботі. Потім — розлучення. Дім, який здавався фортецею, поділили з колишнім чоловіком, і разом із ним ніби розпиляли мої плани та впевненість. Дні потекли сірою стрічкою: я робила те, що «треба», але не відчувала того, що «хочу». Подруга глянула на мене й сказала: «Ходімо на гру. Просто спробуй».

Чесно? Я пішла з ввічливості. Настільна гра для дорослих, де на кону — не «перемога», а ти сама? Звучало кумедно: поле, фішка, картки, завдання, інші люди за столом. Ми сміялися, пересували фішки, обговорювали, що випало. І раптом — в один момент — усе клацнуло. Ситуація в грі так точно повторила мій реальний сценарій, що я буквально побачила: де я застрягаю, чого уникаю, чому щоразу обираю «безпечне» замість «по-справжньому». Уперше за місяці мої проблеми не тиснули, а… акуратно розклалися по поличках. Наприкінці я пішла не з відчуттям «мені поспівчували», а з конкретним розумінням: що мені зробити завтра, що — протягом тижня, а що — просто перестати тягнути на собі.

Це не був феєрверк «чарівного зцілення», а дивовижно легка трансформація: з жінки, яка ховається, — у жінку, яка знову обирає себе. Я почала піклуватися про себе, оновила гардероб, повернулася до проєктів, про які мріяла, і — що найважливіше — повернула смак до життя. А за кілька місяців на одній із таких ігор я познайомилася з людиною, яка стала моїм коханим чоловіком. Ніби життя нагадало: нові двері відчиняються тоді, коли ти перестаєш стояти біля старих.

Що таке трансформаційні ігри?
Це психологічні та розвивальні практики у форматі настільної гри, де ведучий (майстер) допомагає учасникам дослідити запит — стосунки, фінанси, кар’єру, самооцінку, вибір шляху — через сценарії, метафори та рішення «тут і зараз». Є ігри для особистісного зростання, розвитку бізнесу, фінансової грамотності, просування бренду й публічності, пошуку ресурсів і балансу.

Чому це працює
Бо серйозні питання проживаються в безпечній, ігровій формі. Гра захоплює: хочеться ходити далі, пробувати, дивитися, що буде. Мозок отримує швидкий «відгук» (той самий ефект залучення), і навчання йде легше, ніж на лекції. Плюс — група: ми чуємо чужі історії, впізнаємо себе, отримуємо підтримку та чесний зворотний зв’язок. А ведучий допомагає переводити ігрові інсайти в реальні кроки.

Чому це стало таким популярним
Останніми роками в російськомовному світі — у Росії, Україні та інших країнах колишнього СРСР — помітний сплеск інтересу до трансформаційних ігор. Це зрозуміло: часи змінюються, звичні опори хитаються, люди шукають формати, де можна швидко прояснити «куди далі» — без моралізаторства й важких розмов.

Міні-гайд: яку гру обрати

• Про гроші та стратегію — LifeCapital: фінансове мислення, рішення, планування.

• Про налаштування життя та ресурси — Камертон.

• Про призначення та внутрішні відповіді — Ліла: глибока рефлексія через метафору шляху.

• Про проявленість і особистий бренд — Код Публічності.

• Про баланс сфер життя — Життя як дім.

• Про контакт із собою та життєву енергію — Живий Чоловік (та інші авторські ігри).

Оттава: де спробувати
Гарна новина: у нашій російськомовній спільноті в Оттаві вже сформувалося середовище майстрів і форматів — є асоціація, ведучі різних ігор, регулярні вечори, куди можна прийти «на пробу», познайомитися та обрати свого провідника.

Спробуйте один раз — і ви зрозумієте, чому дорослим теж потрібні ігри. Іноді саме гра повертає нам те, що ми втрачаємо в дорослому світі: легкість, сміливість — і ясність, куди йти далі.
(І так: якщо ви переживаєте складний період, гра може стати м’якою підтримкою, але за потреби не скасовує професійної допомоги.)